Stres in soočanje z njim je v teh dneh tema, po kateri podjetja pogosto povprašujejo. Svoje zaposlene želijo namreč opremiti z znanjem in orodji, ki jim bodo omogočala čim boljše ohranjanje ravnovesja tudi v teh težkih okoliščinah. Že nekaj informacij in tehnik lahko namreč naredi razliko v našem počutju.
Delavnice o soočanju s stresom pripravljamo po meri naročnikov, saj ima vsak tim, vsaka organizacije nekatere svoje specifike. V trenutnih okoliščinah jih izvajamo v on-line obliki, sicer pa v živo. Kaj lahko zaposleni s tovrstnimi delavnicami pridobijo:
- Večje razumevanje, kaj se iz psihološkega in nevrološkega vidika z nami dogaja, ko se znajdemo v negotovih, stresnih ali konfliktnih situacijah;
- Refleksijo, kaj se dogaja znotraj njih samih, ko se znajdejo v tovrstnih okoliščinah;
- Nove ideje kaj jim, poleg strategij, ki jih že uporabljajo, še lahko pomaga pri soočanju s stresom, negotovostjo, konfliktnimi situacijami;
- Konkretne vaje čuječnosti, sproščanja in meditacije;
- Razumevanje, zakaj je čuječnost tako pomembna, kadar govorimo o naši odpornosti na stres;
- Priložnost za podporo s strani drugih pri svojih izzivih.
Petra Lepoša, ki pri nas vodi delavnice in predavanja na to temo, je pred kratkim bila gostja tudi na Radio Ognjišče, kjer je podala nekaj praktičnih nasvetov, kaj je lahko pri soočanju s stresom v pomoč. V praktične nasvete usmerjen pogovor je nastal kot posledica poldnevne on-line delavnice z zaposlenimi. Vabljeni k poslušanju!
Če bi tudi vas zanimala delavnica na to temo, smo vam z veseljem na voljo. Kontaktirate nas lahko preko maila: petra.leposa@skupinaprimera.si.
